Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
111,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 96,93g | Prot: 64,55g | Kolh.: 99,29g.
Frukost: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб. Lunch: Чабан Сметана 40%, Помидоры, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Сыр Домашний, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Ашан Абрикос. Middag: ВкусВилл Кета Малосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedyshinp63 's vikthistorik
|