Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 88,74g | Prot: 96,40g | Kolh.: 247,72g.
Frukost: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Elovena Kaurapuuro, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Lihapyörykät, Kotimaista Sipulikerma, Paprika (Punainen), Kotimaista Kananjauheliha, Torino Kaurapasta. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermaviilikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku, Valio Oltermanni, Vaasan 100% Kauraleipä. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|