Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 133,93g | Kolh.: 162,45g.
Frukost: Витебский Экопродукт Творог 1%, Золото Сеймы Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Middag: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Пару, Черешня, Свекла с Чесноком и Майонезом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: President Брынза, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkevolf 's vikthistorik
|