Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1186 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 95,13g | Kolh.: 109,60g.
Frukost: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek 0% Owoce Leśne. Lunch: Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Łaciate Mleko 0,5%. Middag: Ania 1990 Herbatniki Korzenne, Delikate Serek Wiejski Lekki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|