Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 128,49g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Greenfields Fresh Milk, Kopi Espresso, Roti Gandum. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, ABC Terasi, Jamur Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Shirataki Rice. Middag: Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Tropicana Slim Kecap Manis, Sawi Dimasak. Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt, Plum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|