Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 117,54g | Kolh.: 59,69g.
Frukost: Нектарин, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Haas Хрен Васаби Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Oltermanni Сыр 17%, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|