Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 174,57g | Kolh.: 102,29g.
Frukost: Kroger Diced Ham (Water Added), Whole Milk, Egg, Coffee with Milk. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Middag: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|