Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 75,55g | Kolh.: 185,85g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Lunch: Abricots, Carottes Cuites, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Vin de Table, Pastis. Middag: Glace au Chocolat Riche, Chêne d'Argent Coulommiers, Jambon, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Pastis. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 31 minuter, 8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|