Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 93,36g | Kolh.: 146,24g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Ашан Киви, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Гречка Отварная. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Annat: Голубика, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|