Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 68,88g | Kolh.: 159,16g.
Frukost: Lonchibon Sandwichon, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Lala Queso Panela, KIR Jamón Americano de Pavo y Cerdo, Papaya. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pimientos Verdes Fritos, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Pan Dulce, Bachoco Carne Molida de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EliMari65 's vikthistorik
|