Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 116,47g | Kolh.: 291,74g.
Frukost: ВкусВилл Коржик Медовый, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Голубика, Нектарины, Абрикос, Мандарины, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, VP Laboratory Absolute Joint. Middag: ВкусВилл Карпаччо, Вареное Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Авокадо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|