Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 100,05g | Kolh.: 113,64g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Lunch: Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Deka Wafer Roll. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megakusnen54 's vikthistorik
|