pamelajerez99 's dagbok, 05 jul 22

yo les tengo terror a las pastillas pero es algo mio personal 

Te las recetaron o estás probando ? 

Si estás cn supervisión de un profesional, me parece excelente ☺️ ánimo y responsabilidad sobre todo 💪 

Excelente! ojalá veas pronto los resultados, y mejor aún si te enfocas a 3 meses, a mí me funcionó! 

ninguna pastilla te hara efecto si no controlas lo que comes y haces ejercicio de acuerdo a lo que comes, luego tendras mas complicaciones ya sea al higado o al sistema nervioso mejor invierte en un buen entrenador un buen nutri y un gimnasio  

Ten ojo con los consejos que te dan por esta app, mucha gente se cree especialista y sólo se basa en videos que ve en youtube. Si estás con un profesional tratándote pues excelente. Yo lo que si te diría es que lo acompañes con ejercicio (consúltalo con tu especialista de todas maneras, ya que yo soy uno más dando consejos aquí y no tienes por qué creer todo lo que te digo jaja ) 

gracias!!! y si, estoy bajo supervisión de una profesional, y por la dudas no es pastilla para "bajar de peso", pero si para la saciedad, lo que al final de cuentas se reflejara en mi peso. la verdad estoy teniendo cuidado con las pastillas que me recomendó, porqué de verdad quitan todo el hambre, casi a un punto en el que podría pasar el día completo sin comer, por ende me debo obligar a alimentarme sanamente, para tratar de perder grasa y no músculo jijij voy a integrar el ejercicio pero de a poco, que dejar la vida sedentaria cuesta ajjsja 

Me escribiste un comentario para aumento de los gluteos! Yo ahora estoy realizando solo 2 veces por semana pero no manejo mucho peso, realizo hiptrust con barra, sentadillas, tijera con peso de 5, y ejercicios con bandas son muy buenos. Feliz dia