Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 100,73g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Alpura Leche Deslactosada, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Huevo. Lunch: Herdez Salsa de Cacahuate Picante Cremosa, Aguacate, Habaneras Galletas Integrales, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas, Calabacitas. Middag: Nutrioli Aceite de Soya, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Annat: HEB Pastel Glaseado Sabor Vainilla. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlaliz27 's vikthistorik
|