Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 38,49g | Kolh.: 190,46g.
Frukost: Banana, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Sol Gelatina de Uva, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Banana, Vitória Uva. Snacks/Annat: Tguinho Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Isis Iogurte Natural, Yoki Pé de Moleque, Laranjas. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamirysssss 's vikthistorik
|