Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
93,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 87,94g | Kolh.: 42,66g.
Frukost: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Libby's Shellie Beans, Fried Egg, Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
|
3232 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Löpband - 12 minuter, Diska - 30 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 3 minuter, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|