|
I need to get my sleep under controll. Insomnia can be soo bad, once you stay up past a certain time you get really hungry. Gained two pounds over night.... UGH!
|
95,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 122,31g | Kolh.: 67,37g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Middag: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder. Snacks/Annat: Atkins Keto Peanut Butter Cups, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hope it gets better for you soon!
05 jul 22 av medlem: WillowGyrl8
|
Thank you I'm sure it will, the weight at least, the sleep is a whole differnt animal.
05 jul 22 av medlem: lmortal
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|