Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 61,42g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Amêndoas. Lunch: a Marmita Feijoada de Pota C/ Arroz. Middag: Super Bock Cerveja Original, Arroz Basmati (Cozido), H3 Batatas Fritas, H3 H3 Grelhado bem Passado. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|