Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
81,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
1064 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 88,51g | Kolh.: 75,70g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Middag: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Friendly's Lemon Wedge, Trader Giotto's Parmesan & Romano Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine, Zucchini, Caesar Salad Dressing, Tillamook Colby Jack Cheese, Spinach, Treasures from the Sea Flounder Fillets. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|