Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 170,14g | Kolh.: 393,18g.
Lunch: Del Monte Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Kikil, Nasi Putih, Nasi Putih, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tape Singkong. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|