Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 67,97g | Kolh.: 49,91g.
Frukost: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Merah. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Träning - 5 minuter, Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dita kudith 's vikthistorik
|