|
+300gr
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 164,98g | Kolh.: 220,08g.
Lunch: Carrefour Steak Haché 5%, Vita D'or Huile de Colza, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Amora Mayonnaise de Dijon, Amora Ketchup, Pomme de Terre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|