|
-800gr
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 172,87g | Kolh.: 255,57g.
Frukost: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Middag: La Vache qui rit Portion, Baguette, Poisson, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Vita D'or Huile de Tournesol, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille, Éclair au Chocolat, Bonne Maman Mousse au Chocolat au Lait, Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|