|
+500gr
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 150,90g | Kolh.: 257,69g.
Frukost: Marque Repère Huile de Tournesol, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Agneau, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Aile de Poulet. Snacks/Annat: Fraises, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|