|
+500gr
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 87,44g | Prot: 201,86g | Kolh.: 242,37g.
Frukost: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Lunch: Blanc de Poulet, Barilla Tagliatelle. Middag: Géant Vert Maïs Extra Croquant, Riz Blanc, Agneau. Snacks/Annat: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|