Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 77,30g | Kolh.: 75,28g.
Frukost: Мёд, Сырники ПП, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сильпо Мидии в Масле, Скумбрия Запеченная, Помидор Сливка. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christine_fit 's vikthistorik
|