Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 112,80g | Prot: 107,77g | Kolh.: 188,95g.
Frukost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Dalyan Köfte, Sütaş Cacık, Patates Püresi. Middag: Ballı Hardal Sosu, Berrak Acı Biber Turşusu , Karpuz, Fırında Patates, Uno Geleneksel Lavaş, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Rakı, Antrikot. Snacks/Annat: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lokum, Kreatin, Filtre Kahve (Tall). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|