Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 112,64g | Prot: 127,69g | Kolh.: 219,32g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Lunch: LU Jaffa, Atria Chili Grillisalaatti , Kalapuikot, Perunamuusi, Karjalanpiirakka, Kotimaista Jauhelihamureke. Middag: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Annat: Rainbow American Burger Dressing, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Kaurapuikula, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Valio Oltermanni. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|