Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 50,75g | Kolh.: 229,83g.
Frukost: Bebek Goreng, Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Pisang. Lunch: Bubur Ketan Hitam, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Jamur Putih (Ditumis). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perjuanganq 's vikthistorik
|