Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 118,73g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Bubur Nasi, Roti Gandum, Sup Kacang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Pare. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sawi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|