Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 46,18g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Canastra Queijo Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Zaffari Batata Doce Assada , Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer bovino. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Sabor Chocolate com Avelã, Pullman Pão de Forma Integral . mer...
|
|
637 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|