|
КД
|
60,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 78,87g | Kolh.: 222,89g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Звениговский Творог 5%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Банан, Клубника, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Свинина Отварная, Красная Цена Ананас Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Глория Хлеб Злаковый Цельнозерновой. Middag: ВкусВилл Голубцы из Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Annat: Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пастилушка Пастила без Сахара , Нектарин, Черешня, Клубника, Гармония Сметана 20%, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|