Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 60,27g | Kolh.: 91,35g.
Lunch: Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada. Middag: Abacate, Pimentão Verde, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Margarina, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Canela, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|