Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
166,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
925 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 42,25g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: Coffee with Cream, Coffee, Jalapeno Peppers, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Toasted Bagel. Lunch: Fried Pork (Lean Only Eaten), Assorted California Rolls. Snacks/Annat: Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Venti), Sweet'N Low Sweet'n Low, Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea. mer...
|
|
4811 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|