recomeçar 💪🏻
|
77,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 73,74g | Kolh.: 137,24g.
Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido). Middag: Italac Leite Integral, Frango Assado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Pão de Coco, Bubbaloo Chiclete. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|