Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 67,32g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Kue Putu Ayu, Tempe Rebus, Nasi Putih, Pepaya, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Beras. Lunch: Brownies, Lotus Biscoff Creamy Spread, Keju Cheddar, Crepes. Middag: KFC Dada Ayam. mer...
|
|
1170 kcal
|
Träning:
Träning - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|