Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
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63,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2109 kcal
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Fett: 79,88g | Prot: 135,03g | Kolh.: 214,69g.
Frukost: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitalatte Queijo Minas Padrão, Crepioca, Granola de Tapioca Manioca, Café, Mel, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. Lunch: Café Expresso, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Aipim (Cozido), Pudim de Leite Condensado. Middag: Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Nomoo Manteiga, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Mel, Granola de Tapioca Manioca, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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Bianca B F M Costa 's vikthistorik
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