Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
654 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 53,38g | Kolh.: 61,53g.
Lunch: Kecambah, Sawi Dimasak, Bubur Ayam. Middag: Lele Goreng. Snacks/Annat: Flimty Flimty Raspberry, Kerupuk Udang. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita.ashari15 's vikthistorik
|