Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 74,65g | Kolh.: 192,03g.
Frukost: Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wall's Shaky Shake, Ultra Jaya Ultra Milk, Pisang Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|