Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 103,68g | Prot: 92,74g | Kolh.: 16,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Куриная Грудка, Шпинат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|