|
Третью неделю играюсь в кето. Не ожидала: мне нравится. Появились силы, исчезла сонливость, пропало чувство голода и желание есть все, что не приколочено. Целлюль с бёдер значительно слез. Улучшилась кожа на лице и меньше отечности утром. Ещё поиграюсь ✊
|
754 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 59,11g | Kolh.: 15,28g.
Frukost: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная, Сметана 20%. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Middag: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый. mer...
|
|
 Kommentarer
А что вы едите? Или точнее может что нельзя на Кето)
03 jul 22 av medlem: Маринка43
|
вооот..!!! вот !!!! и я говорю, что целюль рассасывается на кето !!!!!
03 jul 22 av medlem: Olivka
|
Маринка34, углеводы до 50 гр в сутки максимум, чаще получается 30-40 , остальное на жиры и белки, четко не рассчитываю - эта штука новая для меня, надо привыкнуть и разобраться получше.
Ем любое мясо (отварное, жареное), печень, яйца, сыр, овощи - помидоры, огурцы, кабачки, капуста, масло. Все жирное и сытное. Позволяю пару хлебцев сухих, там мало углей.
Вообще можно найти много интересных рецептов. Я новичок, пробую, как эксперимент. Мне пока всё нравится. Но сладкоежкам, наверно, будет сложно.
03 jul 22 av medlem: Kanstanta
|
Оливка, причём быстро и качественно. Подозреваю, что водичка ушла, и это усилило эффект. Ну и жирок, конечно, тронулся. 🙌
03 jul 22 av medlem: Kanstanta
|
Не знаю как на счет кето, но похудев, в любом случае будет меньше отеков, лишней жидкости в организме и в следствии и целюль уменьшится!!!!
03 jul 22 av medlem: tany_y2011
|
Tany, я уже опытный похудун 😅 стройнела по-разному. И меньше всего отеков было все-таки у меня именно сейчас. Углеводы ж водичку задерживают. А сейчас их минимально.
Конечно, две-три недели так себе срок, утверждать ничего не буду. Но сейчас все ок.
03 jul 22 av medlem: Kanstanta
|
ближе к низкоуглеводке у вас, а не кето. но это тоже хорошо. всю жизнь так есть можно, хуже точно не будет.
03 jul 22 av medlem: sh_std
|
Сладкоежкам как раз самое оно, потому что проходит зависимость от сахара.
03 jul 22 av medlem: lanastasya
|
Обожаю кето-питание, просто любофф😍
25 okt 22 av medlem: Аврора Надежда
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|