Willi Wühlmaus 's dagbok, 03 jul 22

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Ich will in den Ferien nicht zunehmen!
Das gestrige 5-Gänge Dinner habe ich heute mit folgender (nicht wissenschaftlich belegter) Methode wieder egalisiert: Über 4h Wanderung von 1900m (Gurgl) auf 2500m (Königstal) sind 600 Höhenmeter. Je 100 HM egalisieren einen Menuegang! Da bleiben noch 100 HM für das kleine Weizenbier und das Runterlaufen buche ich auf das Hotelfrühstück, welches nun auch gleich egalisiert wurde. Fitbit meldet 2300 kcal fürs Wandern. Passt!
Die Waage wird`s morgen zeigen.

Visa kostkalendern, 03 juli 2022:

2715 kcal

Träning: Fitbit - 24 timmar. mer...

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Kommentarer

nicht wissenschaftlich belegte Theorien meiner Schlemm-Wander-Urlaubserfahrungen (😅): Die Waage wird trotzdem hoch gehen, Wassereinlagerungen spielen da mit. Aber nach dem Urlaub, kurze Zeit im konsequenten Defizit 📉📉. Leider kann ich Dir die Dinner-HM Rechnung nicht validieren (würde ich aber gern) 😂 traumhaftes Bildchen, wünsche weiterhin viel Spaß im Urlaub und so einen tollen Bewegungs-Schlemmer-Mix 🌞🍀🚶‍♂️⛰️ P.S: sollte Deine Rechnung doch aufgehen, bitte ich noch um die genaue Formel fürs Nachmachen 😅

03 jul 22 av medlem: Angela☆☆

@Angela: Danke für die netten unterstützenden Worte. Ernsthaft lautet meine "Formel", die mir schon vor 14 Jahren sehr geholfen hat: Mehr Kalorien verbrennen, als man zufügt. Funzt!

03 jul 22 av medlem: Willi Wühlmaus

Oh ja die kenne ich zu gut diese Formel 😅 die funzt.... nur verschätze ich mich im Urlaub stehts mit dem Kaiserschmarrn 🤣.... schöne Zeit noch 🌞

04 jul 22 av medlem: Angela☆☆


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