Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 100,67g | Kolh.: 165,78g.
Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. Middag: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Ovo Cozido, Carne de Frango Light. Snacks/Annat: Substancia Empadinha de Frango, Yoki Amendoim. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|