Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 129,24g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Киндер Молочный Ломтик, Vici Gyoza с Креветками. Lunch: Сахар, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Стокманн Плов с Курицей. Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Жареная Баранина, Курганский Мясокомбинат Баранина Тушёная, Яндекс Лавка Фруктово-Ягодный Мусс. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Поздравляю с новой циферкой!!🤗👍🏻🎉🎉🎉🤣😭
04 jul 22 av medlem: Yumi_sama
|
04 jul 22 av medlem: Sweettoy123
|
04 jul 22 av medlem: Sweettoy123
|
Девочки, хочу пригласить вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат, где мы вместе будем худеть, поддерживать и мотивировать друг друга ❤️🔥🥰
Чат совсем новый, поэтому я ищу единомышленников, кто хочет вместе со мной начать менять свою жизнь к лучшему 💪💪💪
Я буду вашим личным консультантом по питанию, рассчитаю вам вашу норму КБЖУ, буду помогать во всём и всегда, поэтому надеюсь на вашу поддержку 😇🫶
В чате будут:
🌸 Рецепты ПП
🌸 Упражнения
🌸 Марафоны стройности
🌸 Полное сопровождение
Мой чат находится в ватсапе, пиши мне
«ХОЧУ В ЧАТ» 💬 по номеру 89141000807
04 jul 22 av medlem: Liana_143
|
Да ничего, если чуть качнулось)) закрепление!))
04 jul 22 av medlem: Yumi_sama
|
❤🔥✨❤🔥✨❤🔥✨❤🔥✨❤🔥
пляжный сезон уже начался, а ты ещё не в форме ...🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ скорее к нам.
тебе 20+ и от 70+
приглашаю в наш бесплатный чат
🧘♀️вкусные и полезные рецепты
🧘♀️мотивация
🧘♀️поддержка
🧘♀️рекомендации
🧘♀️дружная и тёплая атмосфера
пиши "хочу в 💬" по номеру 89822871034
будем рады видеть в нашей команде
04 jul 22 av medlem: madam.trenina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|