Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 60,02g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Jeruk Nipis, ABC Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Gula Pasir, Alpukat, Indomie Mi Goreng, Telur Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Ikan Layang, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Padimas Roti Panggang Blueberry, Bawang Merah, Bawang Bombay, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bakso Ayam, Tahu, Telur. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaselaWulan 's vikthistorik
|