Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 156,90g | Kolh.: 114,46g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Вятушка Молоко 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Рококо Филе Голени. Lunch: Курага, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Рококо Филе Голени. Snacks/Annat: Помидоры, Лук, Лента Сыр Сливочный 50%, Рококо Филе Голени, Яйцо (Целое), Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|