Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
2100 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 126,87g | Kolh.: 174,51g.
Frukost: Gurke (Geschält), Kaffee, Mischkornbrot, REWE Pfeffer Salami. Lunch: Kaffee, Rote Beete, Mischkornbrot, Aldi Lachsschinken. Middag: Beck's Bier (500 ml), Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Rote Beete, Kaffee, Mischkornbrot, Salami. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|