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947 kcal
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Fett: 23,02g | Prot: 74,44g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: ズッキーニ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), トマト. Lunch: ファミリーマート 野菜スティック味噌マヨ, 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ. Middag: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリ, ポッカ ポッカレモン100, ブルドックソース 中濃ソース, 醤油, シンガポールチキンライス(米含まず). Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム ココア. mer...
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