Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3015 kcal
|
Fett: 120,81g | Prot: 117,36g | Kolh.: 254,49g.
Lunch: AH Halfvolle Melk, AH Kipsaté Salade, Milner Komijn Plakken 30+, AH Pain de Bastille. Middag: Pecorino, Ei, AH Verse Pasta Spaghetti All'uovo, Zwagerman Ontbijtspek Drooggezouten. Snacks/Annat: Chateau Witte Crisp Chocolade, Milka Bubbly, Milner Komijn Plakken 30+, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Galia Meloen, Gemengde Notenmix, Bio+ Kalamata Olijven, Lay's Oven Chips Paprika, AH Excellent Droge Worst, AH Kipsaté Salade, AH Wit Frans Stokbrood, Jam, Hertog Slagroomijs, Roquefort of Blauwe Kaas, Witte Tafelwijn, AH Waterijs. mer...
|
|
3139 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 41 minuter, Sittande - 9 timmar och 49 minuter, Tennis - 2 timmar och 4 minuter, Vila - 3 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|