Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1849 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 57,46g | Kolh.: 224,53g.
Frukost: Tee ungesüßt, Marmelade, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), MinusL Sahne-Heringsfilets. Snacks/Annat: Saint Albray Französischer Weichkäse. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|